Intimiteit missen als single gaat over meer dan seks. Je kunt ook aanraking missen, samen wakker worden, een arm om je heen en de vanzelfsprekende nabijheid van iemand die je goed kent. Dat gemis hoeft niet zo snel mogelijk opgelost te worden. Door eerst helder te krijgen wát je mist, kies je een vorm van contact die past bij de relatie die je uiteindelijk wilt. In dit artikel lees je welke vormen van intimiteit je kunt missen, wat losse oplossingen wel en niet bieden, en hoe je in vier stappen je manier van zoeken daarop afstemt.
Welke intimiteit mis je als single?
Intimiteit is nabijheid tussen twee mensen, en die kan lichamelijk of emotioneel zijn. Lichamelijke intimiteit gaat over aanraking, seks en fysieke nabijheid. Emotionele intimiteit gaat over je gezien voelen, je gedachten delen en jezelf kunnen zijn bij iemand. Als single kun je de ene vorm sterker missen dan de andere, en het helpt om te benoemen welke dat is.
De ene single mist vooral lichamelijk contact, de ander verlangt naar de vertrouwdheid die ontstaat wanneer je je leven met iemand deelt. Behoefte aan seks vraagt iets anders dan verlangen naar een partner bij wie lichamelijke en emotionele nabijheid bij elkaar horen.
Je kunt bijvoorbeeld verlangen naar:
- lichamelijke aanraking en seksualiteit
- tegen iemand aan liggen of samen slapen
- genegenheid zonder dat daar direct seks bij hoort
- een vertrouwd persoon bij wie je jezelf kunt zijn
- de combinatie van lichamelijke nabijheid en een duurzame relatie
Er is geen goede of verkeerde vorm van gemis. Wel helpt het om er precies naar te kijken. Anders ligt een oplossing voor de hand die op dat moment prettig lijkt, maar niet aansluit bij waar je eigenlijk behoefte aan hebt.
Helpt friends with benefits als je intimiteit mist?
Friends with benefits kan lichamelijke nabijheid bieden, en past niet wanneer je intimiteit vooral met een duurzame relatie verbindt. Het verschil zit niet in het lichamelijke contact zelf, maar in de betekenis die je eraan geeft.
Voor sommige mensen kan seks losstaan van een relatie. Intimiteit zonder verplichtingen voelt dan prettig en compleet. Voor anderen raakt lichamelijke intimiteit juist sterk aan vertrouwen, verbondenheid en exclusiviteit. Hoor je bij die laatste groep, dan kan een vrijblijvende seksuele relatie tegenstrijdig voelen: je krijgt een deel van wat je mist, terwijl het verlangen naar een levenspartner blijft bestaan.
Een nuttige vraag is daarom niet alleen of je lichamelijk contact wilt. Vraag jezelf ook af hoe je je wilt voelen in het contact met deze persoon. Verlang je naar iemand met wie je ook je dagelijks leven, je gedachten en je toekomst deelt, dan geeft dat een andere richting aan je keuzes.
Is betaalde intimiteit een antwoord op eenzaamheid?
Betaalde intimiteit kan voorzien in lichamelijk contact, en is iets anders dan wederzijdse intimiteit binnen een relatie. Verlang je vooral naar gekozen worden, vertrouwdheid en duurzame verbondenheid, dan beantwoordt betaald contact dat verlangen meestal niet.
Daarmee is er geen oordeel nodig over iemand die daarvoor kiest. De relevante vraag is of het aansluit bij je eigen behoefte. Merk je na zo’n ontmoeting vooral dat je een vaste partner mist, dan vertelt dat iets over wat je zoekt: het lichamelijke contact was niet hetzelfde als de intimiteit waarnaar je verlangt.
Voor iemand die een duurzame relatie zoekt, geeft die constatering juist helderheid. Het gaat niet alleen om aanraking, het gaat om aanraking binnen een verbinding die van twee kanten komt.
Waarom lossen meer dating-apps het gemis niet vanzelf op?
Meer dating-apps geven je meer mogelijkheden om profielen te bekijken en mensen te benaderen, en daarmee ontstaat niet automatisch de intimiteit die je mist. Een dating-app is een manier om mensen te ontmoeten, geen vervanging voor de verbondenheid die binnen een relatie groeit.
Dat onderscheid voorkomt dat je gaat zoeken om het zoeken. Nog een app installeren, vaker kijken of meer gesprekken beginnen voelt als actie, terwijl je oorspronkelijke behoefte hetzelfde blijft.
Zoek je serieus een relatie, kijk dan niet alleen naar hoeveel mensen je kunt bereiken, maar ook naar de manier waarop je iemand wilt leren kennen. In matchmaking of een dating-app: wat past bij jou? lees je meer over dat verschil. Wil je juist buiten dating-apps om mensen ontmoeten, dan vind je verschillende mogelijkheden in iemand ontmoeten zonder apps.
Hoe ga je om met het gemis aan intimiteit?
Omgaan met het gemis begint met erkennen wat je precies verlangt, zonder dat je dat verlangen meteen hoeft op te lossen. Daarna bepaal je welke vormen van contact wel en niet passen bij de relatie die je uiteindelijk wilt. Dat kun je in vier stappen doen.
- Benoem wat je mist. Maak het concreet. Mis je seks, aanraking, samen slapen, gesprekken, genegenheid of vooral het gevoel dat er één persoon dichtbij je staat? Vaak vallen meerdere behoeften samen, en dat hoeft niet.
- Bepaal welke intimiteit bij jou past. Niet iedere vorm van lichamelijk contact voelt voor iedereen hetzelfde. Is seks voor jou verbonden met vertrouwen of een relatie, dan hoef je jezelf niet te overtuigen dat vrijblijvender contact ook moet werken.
- Kijk naar je uiteindelijke intentie. Wil je vooral meer contact in je leven, of zoek je een duurzame relatie? Is een levenspartner je doel, dan kun je je manier van zoeken daarop afstemmen.
- Kies een manier van ontmoeten die daarbij aansluit. Een dating-app past wanneer je graag zelf zoekt en selecteert. Je kunt ook mensen in het dagelijks leven ontmoeten, of kiezen voor persoonlijke matchmaking, waarbij iemand anders gericht naar een passende kennismaking zoekt.
Wanneer is persoonlijke matchmaking een alternatief?
Persoonlijke matchmaking past bij singles die een duurzame relatie zoeken en niet zelf door een openbaar zoeksysteem willen bladeren. Het uitgangspunt is niet zo veel mogelijk contact, maar gericht kennismaken met iemand die met dezelfde serieuze intentie zoekt.
Persoonlijke matchmaking is handmatig matchen door een matchmaker, op basis van een intakegesprek en kernwaarden in plaats van een algoritme of swipen. Match-Hunters is een Nederlands bureau voor persoonlijke matchmaking en relatiebemiddeling voor singles van 25 tot 75 jaar die een duurzame relatie zoeken. Ik ken elk profiel zelf, er is geen openbare database, en ik stel één voorstel tegelijk voor dat ik eerst met je bespreek.
Dat betekent niet dat matchmaking het gemis aan intimiteit direct oplost. Het is een andere manier om naar een relatie toe te werken, wanneer je hebt vastgesteld dat juist een duurzame verbinding is wat je zoekt. Vraag je je af of je daar nu ruimte voor hebt, dan denkt ben ik klaar voor een nieuwe relatie? met je mee.
Intimiteit missen mag richting geven
Het gemis aan intimiteit hoeft niet zo snel mogelijk weg. Het kan je duidelijk maken wat nabijheid voor jou betekent, en welke plaats seks, vertrouwen, genegenheid en een duurzame relatie daarin hebben.
Merk je dat je niet alleen aanraking mist, maar vooral een partner met wie je die intimiteit wilt delen, dan kun je je manier van zoeken daarop afstemmen. Wil je daar vrijblijvend over praten, neem dan gerust contact op.
Veelgestelde vragen over intimiteit missen als single
Is het normaal dat ik intimiteit mis als single?
Ja. Het missen van intimiteit hoort bij single zijn wanneer je graag lichamelijke of emotionele nabijheid met een partner wilt. Wat je precies mist verschilt per persoon, daarom helpt het om onderscheid te maken tussen seks, aanraking, genegenheid en het verlangen naar een relatie.
Wat is het verschil tussen eenzaamheid en intimiteit missen?
Eenzaamheid gaat over te weinig verbinding met mensen om je heen, ook met vrienden en familie. Intimiteit missen gaat specifiek over de nabijheid van één partner. Je kunt een vol sociaal leven hebben en toch intimiteit missen, en dat onderscheid bepaalt waar een oplossing te vinden is.
Kan friends with benefits helpen als ik intimiteit mis?
Friends with benefits kan lichamelijk contact bieden, maar past niet bij iedereen. Is lichamelijke intimiteit voor jou verbonden met vertrouwen en een duurzame relatie, dan biedt vrijblijvend contact iets anders dan waarnaar je werkelijk verlangt.
Helpen dating-apps als ik me alleen voel?
Een dating-app brengt je in contact met andere singles, maar contact zoeken en intimiteit ervaren zijn niet hetzelfde. Zoek je een duurzame relatie, dan is het nuttiger om eerst te bepalen welke manier van kennismaken bij die intentie past.
Wanneer is matchmaking iets voor mij?
Matchmaking past bij je wanneer je een duurzame relatie zoekt en liever niet zelf via een dating-app of openbaar zoeksysteem selecteert. Bij persoonlijke matchmaking bespreek ik eerst wie je bent en wat je zoekt, en stel ik daarna handmatig matches voor.
Over Jacqueline Bakhuizen
Jacqueline Bakhuizen is matchmaker en oprichter van Match-Hunters. Ze brengt al haar hele werkende leven mensen samen en begeleidt singles van intake tot match, met aandacht voor duurzame relaties tussen mensen die op gelijkwaardig niveau staan in levensfase en intentie.